Sport im Alter: So bleiben Senioren fit

Regelmäßige Bewegung ist besonders im Alter wichtig. Denn wie heißt es doch so schön? Wer rastet, rostet. Sport sollte deshalb ein fester Bestandteil im Leben von Senioren sein. Er hält...

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Stuhlgymnastik: Fitness im Sitzen

Die körperliche Betätigung fällt vor allem im Seniorenalter oft schwer. Dabei gilt Bewegung in jedem Lebensabschnitt als wichtig, um den Körper möglichst gesund zu halten. Sitzgymnastik kann...

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